一直以来

我都觉得自己在人际关系方面

有点问题

……

从小到大

我都很在意别人的评价

听到不好的评价

会让我很长时间心情低落

性格内向

抵触交流

没有人理解我

更别说有什么知心的朋友

独处会让我觉得自在

但那些无法忽视的孤独感

却总是不期而至

想要改变

但好像自我封闭太久了

已经不知道要怎么

和别人建立友谊

……

直面问题

上海12355心理咨询师给他这样的建议

       其实很多人都有同样的困扰，在小时候遇到人际关系问题时，受到负面评价没有得到及时排解和正确引导，导致对负面评价产生错误认知甚至恐惧。忽略了“负面评价”对我们的积极意义，比如帮助我们认识自己的不足，就像镜子一样帮助我们更加完善自己。