霜降节气过后，天气日渐寒冷，早晚温差加大，雾霾天气随之增多，也是呼吸道等疾病的高发期，在此提醒广大市民注意防范。
遇到雾霾天气的时候，应尽量减少外出活动的次数，和晨练的次数，这样可以避免外出活动的过程中人体吸入大量的有害气体，从而影响人们的身体健康，尤其是有心脑血管的朋友，要更加注意；如果一定要外出活动的情况下，应戴口罩，这样可以更好的抵挡粉尘的侵入，同时雾霾天气能见度较差，还需格外注意交通安全；雾霾天气应该避免开窗通风，这样可以避免一些有害气体的入侵。
雾霾天气时有发生的情况下，我们应该多吃蔬菜，例如海带、木耳之类的，这些蔬菜有清肺的功效，此外还要多吃一些水果，从而可以补充一下维生素，对人体是非常有好处的；我们也可以适当地在屋内摆放一些绿色的植物，如绿萝、吊兰等等，这些绿色植物可以吸收空气内的有害气体，释放氧分，使空气保持清新。
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