霜降节气后 雾霾天气增多
霜降节气过后,天气日渐寒冷,早晚温差加大,雾霾天气随之增多,也是呼吸道等疾病的高发期,在此提醒广大师生注意防范。
遇到雾霾天气的时候,应尽量减少外出活动的次数,和晨练的次数,这样可以避免外出活动的过程中人体吸入大量的有害气体,从而影响人们的身体健康,尤其是有心脑血管的朋友,要更加注意;如果一定要外出活动的情况下,应戴口罩,这样可以更好的抵挡粉尘的侵入,同时雾霾天气能见度较差,还需格外注意交通安全;雾霾天气应该避免开窗通风,这样可以避免一些有害气体的入侵。
雾霾天气时有发生的情况下,我们应该多吃蔬菜,例如海带、木耳之类的,这些蔬菜有清肺的功效,此外还要多吃一些水果,从而可以补充一下维生素,对人体是非常有好处的;我们也可以适当地在屋内摆放一些绿色的植物,如绿萝、吊兰等等,这些绿色植物可以吸收空气内的有害气体,释放氧分,使空气保持清新。
遇到雾霾天气的时候,应尽量减少外出活动的次数,和晨练的次数,这样可以避免外出活动的过程中人体吸入大量的有害气体,从而影响人们的身体健康,尤其是有心脑血管的朋友,要更加注意;如果一定要外出活动的情况下,应戴口罩,这样可以更好的抵挡粉尘的侵入,同时雾霾天气能见度较差,还需格外注意交通安全;雾霾天气应该避免开窗通风,这样可以避免一些有害气体的入侵。
雾霾天气时有发生的情况下,我们应该多吃蔬菜,例如海带、木耳之类的,这些蔬菜有清肺的功效,此外还要多吃一些水果,从而可以补充一下维生素,对人体是非常有好处的;我们也可以适当地在屋内摆放一些绿色的植物,如绿萝、吊兰等等,这些绿色植物可以吸收空气内的有害气体,释放氧分,使空气保持清新。